14 марта на факультете физической культуры прошел мастер-класс по фитнесу. Организатором выступила Александра Сергеевна Сулим, старший преподаватель кафедры спортивных игр и гимнастики факультета физической культуры.

В ходе проведения мастер-класса студенты 3 курса ознакомились с основными элементами фитбол-аэробики и возможностью использования фитболов на уроках физической культуры в школе.

Занятия по фитбол-аэробике являются одной из форм специализированной системы физической культуры, которая входит в неотъемлемую часть учебно-воспитательного процесса. Оздоровительный эффект фитбола связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата и активизацией обмена веществ.

Правильно подобранные упражнения с фитболом способствуют коррекции осанки, улучшению координации движений и гибкости.